Alongamento

Proporciona maior flexibilidade tornando seu corpo mais leve e saudável. Imprescindível antes e após as atividades físicas.

   
Alongamento antes e após os exercícios físicos mantêm seu corpo sempre em ordem e evita distensões.

Caminhada

Se caminhar faz bem, queima calorias, deixa o corpo em forma e proporciona um bem estar físico e mental. Imagine então caminhar respirando um ar puro e contemplando as belezas naturais da praia de Rio do Fogo.   

     
Caminhada à beira-mar                                         Caminhada na pista interna

GinÁstica

Os exercícios físicos são indispensáveis no processo de emagrecimento. Queimam calorias e fortalecem os músculos tornando o seu corpo mais esbelto e saudável.

    
Aulas de ginástica

    
Bicicletas Ergométricas                                             Esteiras

HidroginÁstica

É uma maneira refrescante e relaxante de queimar calorias, fortalecer a musculatura e ficar com o corpo na medida certa.

     
Aulas de Hidroginástica

outras atividades

Volley de praia, dança....

As atividades do Spa Termas Center sempre unem a atividade fisica à descontração e ao lazer, queima calorias e ajuda no processo de emagrecimento e de relaxamento, propostos no SPA.

    
Aula de Dança de salão                                                              Atividades na praia